土曜チーム練。

すっかり暖かくなってきた今日この頃。
特に今年は異常なレベル。
２月にシューズカバー無し×レックウォーマーで走れるなんて・・・・


今日はアップダウン要素が多めのコースで。
そろそろ地形の変化をつけたコースで少しずつではあるが強弱ある練習を取り入れていきたい。
　

メンバーは本日は１０名。

走力はまちまち。


そういわけで今回は試験的に先行グループと後発グループとに走力基準で班分けしてみる。
その方が双方にとってメリットが大きい。
　

　

私は後発スタートで様子見。
　


　

時間差はつけてのスタートは塩梅が良かったようで、丁度良いタイミングで先行・後発は合流に成功。

　
　
メインパートは一緒に。。。

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マッキーさん、タロウと３人で後方から追う展開。　

今日はここ最近のなかではちょっとハードめなコース。

ジワジワあげていき、最後はタロウと２人で先着。
　
　

とはいえ、後続ともそれでも大きな差が出ることなくまとまれたのは、年始からのトレーニングの蓄積が早くもパフォーマンス向上へとつながってきてるからではないでしょうか。

明らかにこの１月半で走りが変わってきている人も。
　
伸びしろを感じさせますね＾＾

途中でDi2のバッテリーを切らしてしまったマッキー氏。
正確に言うと完全に切れてしまったわけではなく、フロントだけ動かなくなってしまった状態。
Di2はバッテリー残量が乏しくなってくるとまず先にバッテリーを大きく消費するフロント変速がきかなくなります。
今日はその状態。

フロントをインナーに落としてからアウターにあがらなくなってパターン。

さすがにアウターが使えないのはキツイ！

　
・・・・ということで私のＤｉ２と接続して一旦アウターに戻る作戦。
　
作業の光景は何とも言えずシュールです・・・・・＾＾；


　

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復路も快調に。。。。。
　
相変わらずタロウ、マッキーさんが元気。

ヨウヘイさんもたまに密かに研いだ（？）牙が光っていたり。

お陰様ですっかり脚パンです；；；

最後はＤｉ２のバッテリーが完全枯渇。ギア固定なマッキー氏。
それでも引き続ける闘志あふれる走りに漢気を垣間見たり。
グッときます。。。



　


練習後はいつも通り間髪入れずに業務。
　　

　
夕方から店番は助手にお任せして、私は池袋まで用事。
　

　

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二部練・・・ではなくてリカバリーライド風味です＾＾；

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↑こんな中にレーパン・ジャージ姿で参上してしまったのは相当痛々しかったわけですが、もはや慣れっこでもあります（自慢にならない！）


元気いっぱいの学生たちにパワーをわけて頂きました！



　


池袋から帰った後はもう一作業。
　

　



夜は長い・・・・・・・・・

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