2019年12月26日 / 最終更新日時 : 2019年12月26日 ALDINA カスタム クリスマスの過ごし方。 クリスマスイヴの過ごし方は・・・・・・・・・・ 不夜城な組み立て業務オンパレード(#^^#) いつものように、いつものごとく。 特に何かがあったわけでもなくいつもどおり恙ない一日となりました^^ そして水曜日。12月 […]
2019年11月21日 / 最終更新日時 : 2019年11月21日 ALDINA トレーニング 冷温ライド。 昨日は午前はちょっと具合が悪くて、午後からの活動。 家を出たのは13時くらい。 北風は冷たいし、軽めに流して帰って来よう。 ・・・・のつもりでとりあえず正丸。 すでに気温一桁。あげもせず、だれることもなく、ア […]
2019年11月12日 / 最終更新日時 : 2019年11月12日 ALDINA カスタム ツールドおきなわ210km 2カ月集中プラン レースをしに行くという明確な思いを持って向かった沖縄。 そう、ツールドおきなわ。 アマチュアレーサーの甲子園、はたまたアマチュアレーサーの全日本選手権?とも称されるこの大会。 今年は店の開業もあり、自転車に […]
2019年11月6日 / 最終更新日時 : 2019年11月6日 ALDINA トレーニング 調整?水曜練。 定休日な本日水曜日。例のごとく水曜練へGO~ 今日は沖縄前の調整的な・・・・・?? 眠りが浅い朝はコイツを投下しない手はありません!脂肪燃焼・・・はとりあえず置いておいて、カフェイン・アルギニンパワーで集中力の […]
2019年10月27日 / 最終更新日時 : 2019年10月28日 ALDINA カスタム 渋滞day。 今日も天気が何とかもってくれて、絶好のライド日和。 昨日の走りがどんよりしていたので、今日はメリハリ付けたメニュートレーニング。 場所をそれぞれ変えながら、40秒580W、1分10秒420W 、2分410W、3分30秒 […]
2019年10月26日 / 最終更新日時 : 2019年10月26日 ALDINA トレーニング 鶴練。 付け焼刃も焼き入れしないよりはマシ・・・練。 そんなわけで今日もお店のOPEN前にちょっと長めに。 台風や大雨の影響で走れるところを探すだけでも一苦労。とりあえず今のところは問題無さそうな鶴峠・甲武トンネルコースへ。 […]
2019年8月5日 / 最終更新日時 : 2019年8月5日 ALDINA トレーニング 中と外。 昨日は朝イチ一発インドア。 カラダがポンコツ過ぎて、従来のポジションを再現したバイクではちょっと乗りづらい。ステムを3mm上げて、サドルを1mm前に。 まるで自転車は別人のものかのようになる。幾分体も楽に。 ラ […]