金曜練・土曜練。

昨日と今日の話。


昨日金曜日は、定番化しつつある（？）金曜午前練。
　
なかなか来れる方は限られてしまいますが、そんな中でも参加してくださるメンバーに感謝！

　
　
　
今回はスガさん、ダイゴさんとの３名。
　
コースは青梅詰め合わせコース。

　
今の時期はドンパチやったりするのではなく、血のめぐりを感じながら筋肉に適度な刺激を与える領域でペース走。
　
　

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楽しいメンバーとの平日ライドはちょっと贅沢気分。。。

　

VENGE ブラザー。

サイズは３回りくらい違いますが・・・・・・＾＾；；
　

ご参加頂いたお二方ありがとうございました！




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土曜練


週末定例の土曜練。

本日のコースは宮ケ瀬コース。

平坦調のコースでしっかり脚を使いながらベーストレーニング。
集団走行とペースで走る技術を身につける意図もあります。

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ところどころドンパチもありましたが、基本的にはペースで。

とはいえまだまだ集団走行がギクシャクしてしまったり、効率的な走り方ができなかったりするのが垣間見られたのも事実。
　

一朝一夕でどうこうなるものではありませんので、少しずつ修正していければと思います。

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本日は１１名のご参加。

やはり人数が多く集まると走行会も盛り上がりますね！

　
ご参加の皆様、本日もありがとうございました！！

　

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一方業務は・・・・・・・・・・・

　

　

２月とは思えない爆発ぶり・・・・・・・・
　
　
鋭意作業して参ります・・・！！！

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