水曜練。

定休日な水曜日。
　
恐ろしく距離の乗り込みが足りない今月。
しかし沖縄まで残すところ３週間を切っている。
　
土壇場でも良いのでとにかく距離への感覚、耐性を取り戻さねば。




ということでお強い御方たちと「水曜練」へGO～♪

　　

　
まずは甲武。
アプローチからあちゃーな感じでしたが、登りはよりあちゃーーな感じ。
ベスト＋２分。
あちゃー


　
　
　
　


つづく雛鶴。
アベレージで回していき、神社の麓でヨネ選手、ニシタニさんのペースアップに切れる。
あちゃー

久しぶりの雛鶴。
１０年くらい前はほとんど毎週来てたなぁ…..


　　

雛鶴以降はところどころ通行止めリターンに陥りながらハイアベレージで回していく。

　

最後はヨネ氏とランデブー。
　
彼の引きがスーパーすぎて・・・・・・・・・・

　
最高ですね。

今日はS-WORKS率高め。


　

　　


沖縄前の良いトレーニングができてありがたかった。
　
揉んで頂いた皆様ありがとうございました！

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　何か来ましたぞ！( ｀ー´)ノ

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